Actualmente, muchos de nosotros estamos buscando aprovechar de la mejor manera nuestro tiempo y que éste no sólo sea consumido por una sola actividad, sino que nos permita tener un equilibrio para realizar todo lo que deseamos y tener una vida integral.
Necesitamos que el tiempo rinda, ya que estudiar y trabajar es agotador, y la vida universitaria demanda bastante tiempo entre clases, tareas y proyectos; por supuesto, también la vida laboral requiere de nuestra atención para desempeñarnos con profesionalismo.
Por esta razón, resulta esencial aprender a mantener el equilibrio entre ambas y que quede tiempo para la vida personal y sus actividades.
5 Tips para equilibrar tu vida laboral y tu vida universitaria
1. La organización es la clave de todo
El orden en las actividades de tu día a día es importante, ya que crear una rutina bien estructurada ayudará a que aproveches cada minuto tu vida laboral y la vida universitaria.
La organización en el espacio físico también es muy importante, ya que está comprobado que una habitación limpia y ordenada ayuda a relajar la mente y reduce los niveles de estrés.
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2. Asigna un horario para cada actividad
Crear un horario para cada ocupación ayudará a que tengas tiempos con los cuales cumplir y, de esa manera, reducir la procrastinación.
Las horas de estudio pueden ser manejadas por ti de forma más sencilla, ya que los horarios laborales están fuera de nuestro alcance.
Designar tiempo determinado para cumplir con las tareas educativas sin presionarte demasiado o restarle tiempo a otras, está bajo tu control.
En la actualidad existen muchas aplicaciones móviles, así como materiales físicos que te pueden ayudar a llevar una mejor organización, para algunas personas es muy funcional tener estímulos visuales que les recuerden sus actividades.
3. Asigna tiempo para ti
Ya sea que establezcas tiempo para estar con tu familia, realizar actividades que te gusten o simplemente para descansar, es muy importante reservar tiempo para relajarte y recargar energía después de tu vida laboral.
Es importante mantener una mente relajada, ya que esto favorece la productividad y permite que la creatividad fluya constantemente.
4. Haz a un lado las distracciones
Es muy importante que, durante las horas de estudio o trabajo, elimines de tu alcance las distracciones, ya que éstas pueden entorpecer e incluso pueden estropear tu trabajo.
Mantén lejos de tu alcance los aparatos electrónicos que no sean necesarios para desempeñar tus tareas. Si necesitas tener tu celular cerca, procura desactivar las notificaciones por el tiempo que necesites concentrarte.
Otra recomendación es que te mantengas en un lugar donde no te interrumpan constantemente, pon algo de música para relajar tu mente y dedícate a terminar tus obligaciones.
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5. Mantén presente tu motivación
Sabemos que estudiar y trabajar no es una decisión ni tarea fácil; sin embargo, mantener en mente tus objetivos te ayudará a recordar el porqué de tus acciones y que todo el esfuerzo tendrá una recompensa más que satisfactoria.
Si de pronto te sientes abrumado recuerda que nadie está solo, siempre puedes apoyarte de las personas que están a tu alrededor para salir adelante, además, recibir consejos de otros que estén en la misma situación que tú, puede ayudar a mantener más clara tu mente.
Busca programas que se adapten fácilmente a las dinámicas de vida de cualquier persona, para hacer que estudiar y trabajar sea más sencillo de manejar.
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